반응형 #영양제추천 #건강관리 #비타민 #건강스타그램 #영양제섭취법 #건강정보 #데일리루틴1 [건강한 삶을 위한 필수 영양제 가이드: 올바른 섭취법과 추천 조합] 📑 목차현대인에게 꼭 필요한 필수 영양제영양제 섭취의 황금률과 시간대별 복용법영양제 과다복용의 위험성과 주의사항시너지 효과를 내는 영양제 조합연령대별 맞춤 영양제 추천현대인에게 꼭 필요한 필수 영양제안녕하세요! 요즘 영양제에 대한 관심이 정말 뜨겁죠? 저도 처음에는 무작정 영양제를 구매했다가 실패한 경험이 있어서, 오늘은 제가 공부하고 경험한 내용을 바탕으로 꼭 필요한 영양제에 대해 이야기해 볼게요.▶ 비타민D현대인의 80%가 부족면역력 강화와 뼈 건강에 필수하루 2000IU~4000IU 권장▶ 오메가3혈관 건강과 두뇌 활동에 중요EPA, DHA 함량 확인 필수식사와 함께 섭취 권장▶ 마그네슘현대인의 스트레스 관리에 도움근육 경련 예방과 수면 질 개선하루 300~400mg 권장영양제 섭취의 황금률과 시.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
