반응형 목건강 #거북목예방 #일자목교정 #직장인건강 #스트레칭 #건강관리 #직장인필수 #건강정보 #자세교정 #건강스타그램1 직장인 필수! 거북목 예방부터 스트레칭까지, 완벽한 목 건강 가이드 직장인 필수! 거북목 예방부터 스트레칭까지, 완벽한 목 건강 가이드안녕하세요! 여러분도 퇴근 후 목이 뻐근하고 아프진 않으신가요? 🤔 요즘 재택근무와 스마트폰 사용이 늘어나면서 목 건강에 적신호가 켜진 분들이 정말 많아졌더라고요. 오늘은 제가 물리치료사 선생님께 배운 내용들과 직접 실천해 본 경험을 바탕으로, 여러분의 목 건강을 지켜줄 꿀팁들을 정리해 봤습니다!📑 목차거북목과 일자목, 제대로 알고 예방하기5분이면 충분한 목 스트레칭 루틴디지털 시대의 목 건강 지키기전문가가 알려주는 생활 속 실천 팁1. 거북목과 일자목, 제대로 알고 예방하기여러분, 혹시 거울을 보면서 자신의 목이 앞으로 빠져나와 있는 걸 발견하신 적 있나요? 이게 바로 '거북목 증후군'의 대표적인 특징이에요.거북목vs일자목 차이점 알.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
